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Monthly Archives: 1月 2017

入院ドック0日目

早いものでもう1年・・・明日からいつもの北九州の病院で入院ドックです

ということで、恒例の玄米クリームとメイバランスな晩御飯

通常運賃2,110円が、チケットショップの回数券なら1,980円なり

往復で260円節約できました

明日は4時20分起きで出発です

■ 有機活性発芽玄米クリーム(プレーン) | 穀類加工品 | 商品検索 | マクロビオティックWeb
http://macrobioticweb.com/index.cgi?item_code=000587&actmode=ItemDetail

■ 体に必要な栄養が一度に摂れる!明治メイバランスMiniカップ|栄養ケア倶楽部|株式会社 明治
http://www.meiji.co.jp/meiji-eiyoucare/products/nutritionfood/meibalance_mini/

自宅で瓦そばなお昼ご飯

前回のもんじゃでホットプレート最終章かと思っていたら、知人のFacebookで見かけた「瓦そば」!

で、買ってきました(袋には、「瓦焼そば」って書いてますが・・・)

では、神の手でさばいた・・・

牛肉と・・・

錦糸卵と・・・

きざみのりと・・・

写ってないけどネギを用意して調理開始!・・・って今回も俺かい!!

ということで出来上がり♪

忘れず買ったもみじおろしを・・・

つゆに入れて~♪

(あとがき)

ちゃんと調理方法を読みましょう

麺を水でほぐすと切れて短くなります・・・ダメじゃん俺・・・

でも美味しくいただきマンモスた♪

「次回もありやね」by嫁

■ 名城食品株式会社 » Blog Archive » 3食瓦焼そば
https://www.meijo.co.jp/item/soba/1839/

想夫恋の焼そばな晩御飯

<20:08>画像&コメント追加

 

嫁は大分な女子会

嫁の「修行してこい!」指令を受け、次回のホットプレート焼そばに向けお勉強にやって参りました

ヨシ!習得した!!

★覚え書き
・薄くひいた脂で肉を炒める
・軽く湯がいた麺を上に載せる
・真ん中を肉が見えるように開けて、肉に大さじ2杯くらいの脂を注ぐ
・焼き面がきつね色になったらひっくり返す
・麺と肉を分け、肉の上にもやしを載せる
・肉ともやしを炒めたら、麺を上に載せる
・ソースをかけて全体を炒める
・盛り付ける

■ 想夫恋
http://www.sofuren.com/

ひかりTVのチューナーも世代交代

先日、「現在ご利用いただいているチューナーの保守期限が切れましたので新しいものと交換となります」的な案内があり、何となく承諾したら火曜日に配達されました

今までのチューナーがこちら、最近はパソコンで録画できるので、見逃し番組を見ることも無くほとんど使いませんが・・・

では、面倒くさいですが電源コードから外していきます

新旧比較、見た目はまったく同じです

旧型はPM-700で・・・

新型はST-770、裏のデザインはちょっと違うみたいだけど、何か変わったのかなぁ~??

旧型はそれが届いた時の箱に入れて、後日回収されます

つつがなく接続を完了しました・・・が、必要か・・・???

■ ひかりTV-光がテレビをかえてゆく
http://www.hikaritv.net/

確定申告書準備ちう

昨年自分は虫垂炎の治療とかで結構な額の医療費を支払いました

ということで、医療費控除の確定申告を行うための申告書を作成します

マンションを購入した時に作った記憶があるので、国税庁の「確定申告書等作成コーナー」から淡々と入力していきます

日々の入力はエクセル形式でのフォーマットが利用できるので、ダウンロードして作成します

医療費に交通費を加算した支払総額は319,480円、会社の健康保険組合からの給付金(補填金)が186,373円です

319,480円から186,373円を引いた額からさらに100,000円を引いたものが控除の対象額となり、自分の場合は33,307円となりました

計算方法は知りませんが、結果6,664円が還ってくるようです・・・案外少ないんですね

ただ、1月の領収書が行方不明なので、その分が申告できない場合は6,051円の還付となります・・・

作成した申告書はPDFファイルでダウンロードして印刷となります

春日市では2月1日~2日に近くの市役所で受付が行われるみたいなので、ちょうど人間ドックの最終日が2日ですからその日の午後に提出しに行こうと思っています

■ 【確定申告書等作成コーナー】-TOP-画面
https://www.keisan.nta.go.jp/h28/ta_top.htm#bsctrl

武蔵そば大盛りなお昼ご飯

<13:40>画像&コメント追加

 

我がマンションのモデルルームだったところを通り過ぎ・・・

なんか足が向いてしまいました

ここスルーで・・・って、TG高めはこれか???

チト早いですが久しぶりにいただきマンモス♪

帰ってから、持って行くのを忘れたアイスコーヒーをいただいマンモス(;^ω^)

■ 武蔵そば (むさしそば) – 春日/そば [食べログ]
http://tabelog.com/fukuoka/A4003/A400301/40000875/

今日は定期検診日です

<13:32>画像&コメント追加

 

4:21 出発

4:50 徒歩にて病院に到着

ヨシ!一番♪(笑)

・・・だけど、コーヒー持って来るの忘れた(^◇^;)

5:09 2番さん現る

おこう炊いたが・・・出るポケモン少なっ!

6:58 1番札ゲット

7:01 院内ローソン調達な朝ごはん

7:4 外来受付完了

7:46 採血・検尿受付も完了

7:49 血圧測定完了・・・いつもよりチト高い・・・

8:04 採血完了後にもう一度血圧測定・・・こっちを提出しよう(笑)

8:06 内科受付完了

9:29 診察開始、今日はチト遅め・・・

9:36 診察終了

H(基準値以上)が3つになりまして・・・

・GLU(血糖値):糖尿病の診断において最も重要な検査項目の一つ
・CRE(クレアチニン):腎臓のろ過能力を測る指標
・TG(中性脂肪):基準値を超えるような場合には動脈硬化や心臓病や脳卒中などの生活習慣病リスクが高まります

ということで薬が1種類増えまして、「食生活の更なる改善を」と・・・

まさか昨日食べたこの高価なリンゴのせいか!?(笑)

んな訳は無く・・・

9:38 会計受付完了

9:40 支払い完了

えっ? なんで自分のは飛ばされた??

と、館内放送で自分の名前が呼ばれ、会計に行ってみると「薬が変わったので追加支払いをお願いします」と・・・いつもの倍じゃん・・・

4:21 出発
4:50 到着 待機椅子No. 1
6:58 整理券配付No.1
7:40 整列開始
7:45 受付完了 受付No. 17
7:47 採血・検尿受付完了 受付No.2
7:48 検尿完了
7:49 血圧測定 → 最高152・最低89・脈拍数85
7:58 採血完了
8:04 血圧測定 → 最高141・最低83・脈拍数85
8:06 内科受付
9:29 診察開始
9:36 診察終了
10:10 会計完了
10:16 薬を受領し終了

_________
以下は2016年10月の経過 その模様は、こちら

4:25 出発
4:43 到着 待機椅子No. 1
6:58 整理券配付No.1
6:57 血圧測定 → 最高132・最低84・脈拍数82
7:40 整列開始
7:45 受付完了 受付No. 24
7:48 採血・検尿受付完了 受付No.2
7:50 検尿完了
7:58 採血完了
8:00 内科受付
9:17 診察開始
9:20 診察終了
9:27 会計完了
9:46 薬を受領し終了

_________
以下は2016年7月の経過 その模様は、こちら

4:28 出発
4:58 到着 待機椅子No. 2
6:55 整理券配付No. 2
6:57 血圧測定 → 最高137・最低83・脈拍数78
7:40 整列開始
7:45 受付完了 受付No. 17
7:48 採血・検尿受付完了 受付No.2
7:50 検尿完了
7:58 採血完了
8:00 内科受付
9:13 診察開始
9:19 診察終了
9:27 会計完了
9:40 薬を受領し終了

_________
以下は2016年4月の経過 その模様は、こちら
4:26 出発
4:55 到着 待機椅子No. 1
7:00 整理券配付No. 1
7:01 血圧測定 → 最高123・最低79・脈拍数74
7:40 整列開始
7:45 受付完了 受付No. 21
7:48 採血・検尿受付完了 受付No.2
7:50 検尿完了
8:00 採血完了
8:03 内科受付
9:08 診察開始
9:11 診察終了
9:17 会計完了
9:20 薬を受領し終了

_________
以下は2016年1月の経過 その模様は、こちら
4:36 出発
4:49 到着 待機椅子No. 1
6:23 血圧測定 → 最高133・最低82・脈拍数82
6:55 整理券配付No. 1
7:40 整列開始
7:45 受付完了 受付No. 14
7:51 採血・検尿受付完了 受付No.2 ← 1番に行ったけど・・・
7:53 検尿完了
8:01 採血完了
8:03 内科受付
9:01 診察開始
9:04 診察終了
9:14 会計完了
9:22 薬を受領し終了

_________
以下は2015年10月の経過 その模様は、こちら
4:27 出発
4:40 到着 待機椅子No.2
6:08 血圧測定 → 最高137・最低86・脈拍数76
6:55 整理券配付No.2
7:40 整列開始
7:45 受付完了 受付No.31
7:46 採血・検尿受付完了 受付No.2
7:47 検尿完了
8:01 採血完了
8:04 内科受付
9:17 診察開始
9:21 診察終了
9:29 会計完了
9:46 薬を受領し終了

_________
以下は2015年7月の経過 その模様は、こちら
4:30 出発
4:43 到着 待機椅子No.1
5:36 血圧測定 → 最高125・最低78・脈拍数73
6:55 整理券配付No.1
7:40 整列開始
7:45 受付完了 受付No.20
7:46 採血・検尿受付完了 受付No.4
7:48 検尿完了
7:59 採血完了
8:00 内科受付
9:15 診察開始
9:18 診察終了
9:22 会計完了
9:40 薬を受領し終了
9:55 帰宅
————
以下は2015年4月の経過 その模様は、こちら

4:40 出発
4:59 到着 待機椅子No.1
6:59 整理券配付No.1
7:04 血圧測定 → 最高130・最低76・脈拍数73
7:40 整列開始
7:45 受付完了 受付No.26
7:46 採血・検尿受付完了 受付No.2
7:48 検尿完了
8:00 採血完了
8:03 内科受付
9:05 診察開始
9:10 診察終了
9:15 会計完了
9:51 薬を受領し終了
————
以下は2015年1月の経過 その模様は、こちら

4:40 出発
5:08 到着 待機椅子No.2
6:59 整理券配付No.2
7:02 血圧測定 → 最高121・最低81・脈拍数82
7:40 整列開始
7:45 受付完了 受付No.16
7:46 採血・検尿受付完了 受付No.2
7:47 検尿完了
8:00 採血完了
8:03 内科受付
9:17 診察開始
9:22 診察終了
9:25 会計完了
9:53 薬を受領し終了
————
以下は2014年10月の経過 その模様は、こちら

5:38 出発
5:48 到着
5:51 待機椅子No.5
6:23 クリアファイル配布
7:00 整理券No.5
7:21 血圧測定 → 最高126・最低77・脈拍数80
7:40 整列開始
7:46 受付完了 受付No.29
7:48 採血・検尿受付完了 受付No.3
7:50 検尿完了
8:03 採血完了
8:05 内科受付
9:15 診察開始
9:20 診察終了
9:28 会計完了
9:41 薬を受領し終了
————
以下は2014年7月の経過 その模様は、こちら

4:40 出発
5:10 到着
5:28 整理券No.1
7:14 血圧測定
7:30 受付完了 受付No.23
8:00 外来センターオープン
8:05 検尿完了
8:14 採血完了
9:08 表示板に番号表示(担当医の2番目)
9:10 呼び出し
9:10 診察開始
9:13 診察終了
9:18 会計完了
9:34 薬を受領し終了
————
以下は2014年4月の経過 その模様は、こちら

4:25 出発
5:02 到着
5:25 整理券No.1
5:39 血圧測定
7:30 受付完了 受付No.26
8:00 外来センターオープン
8:03 採血完了
9:14 呼び出し
9:15 診察開始
9:18 診察終了
9:26 会計完了
9:48 薬を受領し終了
以下は2014年1月の経過 その模様は、こちら
————
5:23 出発
5:33 電車に乗車
5:51 到着 整理券No.3
6:02 血圧測定
7:31 受付完了 受付No.25
8:00 外来センターオープン
8:10 採血完了
8:13 検尿完了
8:18 整形外科受付
9:01 呼び出し
9:05 診察開始
9:13 診察終了
9:15 内科再受付
(なし) 表示板に番号表示(担当医の●番目)
9:30 呼び出し
9:35 診察開始
9:40 診察終了
9:48 会計完了
10:10 薬を受領し終了
————
以下は2013年10月の経過 その模様は、こちら

5:20 出発
5:33 電車に乗車
5:50 到着 整理券No.2
6:35 血圧測定
7:30 受付完了 受付No.23
8:00 外来センターオープン
8:18 採血完了
9:05 表示板に番号表示(担当医の1番目)
9:05 診察開始
9:07 診察終了
9:12 会計完了
9:20 薬を受領し終了
————
以下は2013年7月の経過 その模様は、こちら

5:40 出発
5:50 到着 整理券No.2
6:42 血圧測定
7:30 受付完了 受付No.24
8:00 外来センターオープン
8:02 検尿提出
8:05 採血完了
9:15 表示板に番号表示(担当医の2番目)
9:20 診察開始
9:25 診察終了
9:30 会計完了
10:07 薬を受領し終了

■ 医療法人 徳洲会 福岡徳洲会病院
http://www.f-toku.jp/

今日はローソンな一人晩御飯

お嫁様は今日から美味しいお昼ご飯美味しい晩御飯が出る病院でお泊り人間ドックちうです

 

14日から北から飲みつないできた9工場の一番搾り・・・

・・・も、本日が最後の1種となりました

記念すべき最後は・・・地元「福岡」!って、いつでも買えるやん!(笑)

嫁副菜5種盛り

奇特なお気づきな方は偉い!! 実はこれ、2度目な登場です・・・美味いよ~♪

これも肉厚で美味かったよ~♪

そして・・・今日は一つしか買ってません

これも美味♪

さて、明後日26日の定期検診、来週2月1日~2日の人間ドックに向けて明日から摂生するか・・・

■ 9工場の一番搾り 北海道|47都道府県の一番搾り|一番搾り|キリン
http://www.kirin.co.jp/products/beer/ichiban/ji/is_47/9k/

■ ローソン
http://www.lawson.co.jp/index.html