テニス肘治療

先日スポーツ用品店に行っても在庫無し

急遽ネットで検索しても配送まで数日～数週間

一番納期が短いショップにAmazon経由で注文したけど、水曜日に使う予定があるので間に合って良かった～

 

ということで

2019年3月からテニス肘の痛みで使い始めた肘サポーターなエルボーバンド

だいぶ草臥れてきたので買いなおしました

（左が新、右が旧。2年も経つとパッケージが変わりますな）

 

今回はとある理由でサイズダウン（Ｌ→Ｍサイズ）

 

こちらは旧なＬサイズ

 

キッチリ締めると、いつの間にかこのようにホック？が横から縦になってユルユルに・・・

 

で、あらためて腕周りを測ったら、自分はＭサイズで良さそうです

まぁ、ちょっとキツめですがだんだん伸びてくるでしょう

・・・しかし、なんで前回はＬサイズ買ったんやろ・・・

 

お気づきの方もいらっしゃるでしょうが、自分はテニスはいたしません

重いカメラを左手で支えているうちに肘に負担がかかり痛みが出ていました

今も時折、日常でも痛みがありますが、このサポーターを使い出してからは悪化することは無いみたいです

 

■ 「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lateral_epicondylitis.html

■ テニス肘 – Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/テニス肘

■ ZAMST Online（ザムスト オンライン）
https://www.zamst-online.jp/

まだいたみが続いている頚椎症性神経根症と肘の腱鞘炎（テニス肘？）の診察受けて薬局へ

どこ製か分からんけど、最近はあちこちで箱入りなのも見かけるようになりました

しかし、嫁お気に入りなユニ・チャームのはまだ見ない・・・

<2019/12/15 16:13>画像＆コメント追加

 

前回9月から期間が短いから医者はうつのを渋りましたが、テニス肘の痛みが増しているのでゴリ押しでうってもらいました

（1回目：2019年3月、2回目：2019年9月）

 

だって、来週末はＨＳＲ４耐の撮影やし・・・

 

■ 「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lateral_epicondylitis.html

■ テニス肘 – Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/テニス肘

またしても・・・ステロイド注入

 

■ 「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lateral_epicondylitis.html

■ テニス肘 – Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/テニス肘

<12:30>画像＆コメント追加

 

シャッター前１番争奪戦には負けましたが、階段昇るの早く１番診察

なかなか治らないテニス肘の痛み、とうとうステロイド注射・・・ズンと痛かった(;o;)
これで治ればいいけど、サポーターは準備したものの、来週のサーキット撮影がチト心配(>_<“)

 

■ 「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lateral_epicondylitis.html

■ テニス肘 – Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/テニス肘

おひな祭り日な今日・・・

 

スポーツデポでお買い物

 

購入したのはこの３品

 

まずは自転車用のサドルカバー・・・ん？？

 

お気づきの方はいらっしゃるでしょうか？？　昨年１２月に同じようなものを使っていたことを

はい、先日無くしました・・・ので、本日のどさくさ紛れに、いや嫁のご厚意によりまた買っていただきました

 

そしてこれらが本来の本命、サポーター２種類

 

一つ目は「手首用（リストバンド）」

 

二つ目は「ひじ用（エルボーバンド）」

 

二つとも装着したらこんな感じ

 

そもそもは先日から患っている「テニス肘」の対策です

 

あれからずっと湿布で治療しているのですが、なかなか痛みが引かず・・・

今月２３日にサーキットでの撮影を予定しているので整形外科の医師にサポーターのことを相談したら、病院が手配するものより市販品のほうが使い勝手が良いとのことで買ってみました

さてこれで、肘が痛まず撮影できるのでしょうか？？

装着して腕を動かした感触ではあまり痛みも感じず良さそうなのですが・・・

 

■ 「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lateral_epicondylitis.html

■ テニス肘 – Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/テニス肘

■ ZAMST Online（ザムスト オンライン）
https://www.zamst-online.jp/

<2019/01/14 11:52>画像＆コメント追加

 

１ヶ月くらい前から痛みだした左手の肘付近、なかなか治らないのでいつもの整形外科へ

幸い？若干の石灰化はあるもの骨には異常は無く、手首を外側に曲げる筋に炎症があるみたいです

ひとまず湿布して、さらに長引く場合は注射治療らしい(>_<“)

 

■ 「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lateral_epicondylitis.html

■ テニス肘 – Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/テニス肘

■ 城戸整形外科クリニック（病院なび）
http://byoinnavi.jp/clinic/117897